Meditation (Audio-CD)

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Der Weg zur Mitte - Das Original
Von: Lange, Rainer
Arche Noah, 3 Meditations-Variationen insgesamt 78:35 Min.

ISBN: 4013127005625

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"Blicke in dich. In deinem Inneren ist eine Quelle, die nie versiegt, wenn du nur zu graben verstehst." (Marc Aurel)

Die Erholung des Geistes, um den Alltagsstress zu meistern, ist ebenso notwendig wie die Regeneration nach körperlicher Anstrengung. Wer nicht abschalten kann, ist bald ausgebrannt. Meditation ist ein einfaches, aber wirksames Mittel, um zu entspannen, Abstand zu gewinnen und wieder zu sich zu kommen. Meditieren fördert die psychische Stabilität und damit die allgemeine Gesundheit. Eine halbe Stunde tägliches Meditieren genügt, um Optimismus und Lebensfreude zu erhalten.

Die Musik wurde von Rainer Lange speziell zum Meditieren komponiert. Je nach verfügbarer Zeit und individuellen Fertigkeiten kann eine 10-, 20- oder 30-minütige Musikversion angewählt werden. Der Fluss der Komposition stimmt Sie langsam auf die Meditation ein, begleitet Sie über die gesamte Länge der Sitzung und führt Sie am Ende wieder sanft ins 'Hier und Jetzt' zurück.