Yoga Nidra

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Tiefenentspannung - beflügelt Körper und Geist
Von: Ranzinger, Christine
Synergia Verlag, 2016. 72 S., Softcover

ISBN: 9783907676318

12,90 €

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Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren.

Beim "Schlaf der Yogis" können Sie alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern finden und Energie tanken.

Einfacher Einstieg: Audio-CD einlegen und sogleich eintauchen in das Herz des Yoga.

Zwei Richtungen des Yoga Nidra - die bekanntere und etwas längere aus der Bihar-School und eine kürzere aus der Himalaya-School. Sie wählen den für Sie passenden Weg.

Wunderbares Duo: Mit dem zusätzlichen Übungs-Flow aus dem Yin-Yoga erhalten Sie die passende Einstimmung in Ihre Yoga-Nidra-Praxis.

(Restauflage aus dem Trias-Verlag, iSBN: 978-3-432-10051-7)

Autor/in

Christine Ranzinger lehrt seit Anfang der 80er Jahre in München Yoga. Viele Zusammenhänge und Verknüpfungen der verschiedenen Yoga-Wege und alternativer Gesundheitssysteme wie beispielsweise der Chinesischen Medizin waren ihr damals nicht bewusst. Trotzdem fühlte sie intuitiv, dass sie existierten, und eben dieses Fühlen trieb sie schon frühzeitig dazu an zu forschen und zu experimentieren. Diese Neugier ist bis heute Teil ihres Wesens.

Jedes Jahr hält sie sich für einige Monate in Indien oder Südostasien auf, um an dem einen oder anderen Ursprungsort von Yoga und Meditation in deren Essenz einzutauchen. Dort hat sie die Zeit und den Raum, tiefer zu gehen, neue Türen in die Meditation und in den Zustand des Yoga zu erforschen, und natürlich auch das eine oder andere Rohmanuskript für ihre Bücher fertigzustellen.

Christine war früher in der Münchener Frauenbewegung beheimatet, und so war es schon immer eines ihrer Anliegen, einen frauenspezifischen Yoga zu vermitteln.

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