Gapra-Meditation

Wege zur inneren Freiheit - Die besten Techniken für mehr Gelassenheit und Leistung
Von: Pfitzer, Thomas
Synergia Verlag, 2013, 278 S., kartoniert

ISBN: 978-3-939272-68-7

15,90 €

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»Nichts muss bleiben, wie es ist – weder seelisch, noch körperlich!« – Jeder Stress kann behoben, jede Angst kann aufgelöst werden. Nehmen Sie nichts als gegeben hin. Die Arbeit mit diesem Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre emotionalen Probleme beseitigen und alte, hinderliche Glaubenssätze hinter sich lassen.

Die Gapra-Meditation (ganzheitlich-pragmatische Meditation) ist eine mentale Trainingstechnik, die moderne psychologische Methoden wie NLP, EMDR/Wingwave, The Work, energetische Psychologie, systemische Arbeit und Hypnose mit traditionellen Systemen aus dem hawaiianischen Huna und der buddhistischen Philosophie vereint.

35 mentale Trainingstechniken und eine leicht erlernbare Meditationsform helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Beispiele aus der Praxiserfahrung des Autors verdeutlichen darüber hinaus, wie einfach es sein kann, sein Leben zum Besseren zu wandeln.

Leseprobe

Unkonventionell und unverkrampft: Thomas Pfitzer spricht Klartext. Überzeugen Sie sich selbst in der Leseprobe.

Gutachten des ekz.Bibliotheksservice durch Uwe-Friedrich Obsen

Die GAPRA-Meditation, die ganzheitliche, pragmatische Meditation, ist eine Methode der Persönlichkeitsbildung, welche Stressauslöser, unangemessene Handlungsmuster und negative Empfindungen im meditativen Zustand nicht nur erkennen, sondern sie auch direkt neutralisieren will. Dies durch die Integration westlicher Techniken wie der Energetischen Psychologie, dem NLP, der systemischen Aufstellung und östlicher, hawaiianischer (Huna-) und buddhistischer Philosophie.

Im umfangreichen Grundlagen-Teil wird das »meditative Selbstcoaching« theoretisch im Hinblick auf sein wissenschaftliches Fundament, seine Ziele und Nutzen zu fundieren gesucht. Im 2. Teil kommen im Rahmen von Übungswochen die o.g. mentalen Techniken in verschiedenen Anwendungssituationen zum Tragen (u.a. Glaubenssätze bearbeiten; den idealen Partner finden; Schmerzen lindern; Werte und Ziele ermitteln; Übungen zum Glücklichsein). Im letzten Teil demonstriert der Autor anhand von Fällen aus seiner Praxis die Erfolge seiner Methode.

[…] möglich und sinnvoll im Kontext einschlägiger Coachings.



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