und seine therapeutische Anwendung bei Ängsten und Depressionen
Von: Grill, Heinz
Lammers-Koll-Verlag, 3. Aufl. 2010. 238 S. 79 25.2 cm, GEB
ISBN: 978-3-941995-88-8
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Die vorliegende grundlegende Neubearbeitung des Titels "Die Angst als eine jenseitige Krankheit" ist ein praxisnahes Lern- und Studienbuch, das die Übungen nach dem Konzept des Neuen Yogawillens, ihre therapeutische Anwendung bei psychischen Störungen und Gemütskrankheiten und die Grundzüge eines freien spirituellen Weges darstellt.
Den Anfang des Buches bildet eine Yogaübungsreihe zur Unterstützung und Stärkung der Seelenkräfte. Die einzelnen asana , die Körperübungen, sind in einer harmonischen und rhythmischen Folge angeordnet, in ihrer praktischen Ausführung und seelisch-geistigen Bedeutung beschrieben und mit ästhetischen Fotos dargestellt. In dieser dritten Auflage hat der Autor ganz besonders die Lernschritte herausgearbeitet, die aus den Übungen in das tägliche soziale Leben umgesetzt werden können. Sie bestehen in drei Ebenen: im Erlernen der Übung, im Erleben der aktiven Seelenbeteiligung im Denken, Fühlen und Wollen und schließlich in der Übertragung des gelernten Inhaltes auf das Leben.
Im folgenden Kapitel über die Atmung, werden anhand von Körperübungen vier verschiedene Atemformen, die mit den vier Hauptorganen Herz, Nieren, Leber und Lunge in Verbindung stehen, beschrieben und das Verständnis zur Atmung vertieft.
Im Mittelteil des Buches beschreibt Heinz Grill die Depression, die schizoide Angst und die Entfremdungstendenzen der heutigen Zeit sowie die Psychose in ihren körperlichen und psychischen Ausdrucksformen, in ihren seelisch-geistigen Zusammenhängen und ihren Heilansätzen.
In vier Kapiteln eröffnet sich für den Leser die Ernährung als ein sehr vielseitiges und lebendiges Gebiet, das die kreativen, künstlerischen und gestaltenden Fähigkeiten des Menschen, sein Beziehungsfeld und seine Bewusstseinsentwicklung tief berührt und das gerade auch bei Depressionen, Ängsten und psychischen Krisen neue Perspektiven eröffnen kann.
Die abschließenden Kapitel vermitteln wichtige Unterscheidungs- und Erkenntnisgrundlagen für das Verständnis zur Spiritualität und für die Orientierung auf dem geistigen Entwicklungsweg.
Anhand einiger Zeichnungen, die am Ende angefügt sind, kann der Leser lebendige Empfindungen zu den verschiedenen Ausdrucksformen entwickeln, wie sich Ängste unterschiedlich im Gesicht zeigen können. Ein feinerer Blick nicht nur für die äußere Mimik und Haltung, sondern auch für die mehr "wesenhaften" Stimmungen, die einen psychisch kranken oder geschwächten Menschen begleiten, kann ausgeprägt werden.
Das Buch ist allgemein für Menschen geeignet, die die Übungsweise aus dem Neuen Yogawillen, die hier mehr auf dem Hintergrund der Gemütskrankheiten dargestellt wurde, aufgreifen möchten und eine spirituelle Lebensorientierung suchen, die die schöpferischen individuellen Fähigkeiten fördert und auf dieser Grundlage auch zu einer psychischen und seelischen Stabilisierung beiträgt. Dem Therapeuten gibt es darüber hinaus eine zusätzliche praktische Erweiterung für seine eigene Arbeit und gleichzeitig kann er es auch seinen Patienten empfehlen, da die Inhalte leicht zugänglich sind und nicht nur therapeutische Grundlagen vermitteln, sondern auch umsetzbare seelische Lernschritte für das Leben und Möglichkeiten zur Selbsterziehung aufzeigen.
