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Ashtanga Yoga Intermediate Series Workbook


Von: Lukic, Ana Martina
Looxa d.o.o., 2016, ca. 140 S., 14 x 21 cm, Softcover

14,90 €

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English: Ashtanga Yoga is a style of yoga popularized by K. Pattabhi Jois in the 20th century and is considered a modern-day variation of a classical Indian yoga, widely accepted in the West. The name Ashtanga denotes eight limbs or branches, which were mentioned in Yoga Sutras of Patanjali.
 
The Ashtanga Yoga Intermediate Series Workbook comes as a follow up to Ashtanga Yoga Primary Series Workbook for those who wish to pursue higher Ashtanga knowledge and are interested in advancing onto the next level. Equally suitable whether you are a teacher or a student, working in a group or alone, using it during teacher trainings, workshops or self-study, it acts as a tool to allow you to fully understand the anatomy, alignment and the technical details of the more complex Ashtanga asanas without interfering with the suggestions and guidance from your teacher or study source. It is not a textbook, but more of a progress and study log you create yourself.
 
Success is a few simple disciplines repeated daily. Start today!
 
 
Deutsch: Ashtanga Yoga ist ein Yoga-Stil, der im 20. Jahrhundert von K. Pattabhi Jois bekannt gemacht wurde und als moderne Variante des im Westen weit verbreiteten klassischen indischen Yoga gilt. Der Name Ashtanga bezeichnet acht Glieder oder Zweige, die in den Yoga Sutras von Patanjali erwähnt wurden.
 
Das Ashtanga Yoga Intermediate Series Workbook knüpft an das Ashtanga Yoga Primary Series Workbook an und richtet sich an diejenigen, die ein höheres Ashtanga-Wissen anstreben und auf die nächste Stufe aufsteigen möchten. 
 
Unabhängig davon, ob Sie Lehrer oder Schüler sind, in einer Gruppe oder alleine arbeiten, Lehrerausbildungen, Workshops oder ein Selbststudium absolvieren, bietet Ihnen das Buch die Möglichkeit, Anatomie, Ausrichtung und die technischen Details der komplexeren Ashtanga-Asanas vollständig zu verstehen, ohne die Vorschläge und Anleitungen Ihres Lehrers oder Ihrer Studienquelle zu beeinträchtigen. Es ist kein Lehrbuch, sondern eher ein Fortschritts- und Lernprotokoll, das Sie selbst erstellen.
 
Erfolg entsteht durch ein paar einfache Übungen, die täglich wiederholt werden. Starte heute!

 

Autor/in

Lukic, Ana Martina

English: Architect by occupation and creative by nature, Ana Martina Lukic sees the world as a place for creation. She is also a yoga teacher with an engineer approach to yoga practice and product design that addresses the real needs of the community. At the intersection of professional skills and private interests she founded Looxa company to offer yoga workbooks with hand sketched asanas and free space to take notes, equally suitable for teachers, students, beginners and master yogis.

Deutsch: Als Architektin von Beruf und kreativ von Natur aus, sieht Ana Martina Lukic die Welt als Ort der immerwährenden Schöpfung. Sie ist außerdem eine Yogalehrerin mit einer eher praktischeen Herangehensweise bei den Übungen und auch im Entwerfen von Produkten, die die wirklichen Bedürfnisse der Community berücksichtigen. Aus diesem Ansatz der Vermischung von beruflichen Fähigkeiten und privaten Interessen entstand Looxa - und damit eine Reihe von Yoga-Arbeitsbüchern mit handgezeichneten Asanas und viel freiem Platz für eigene Notizen, gleichermaßen für Yogis aller Stufen geeignet.



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