Ashtanga Yoga Primary Series Workbook


Von: Lukic, Ana Martina
Looxa d.o.o., 2016, ca. 140 S., durchgehend bebildert, Softcover mit Naht

ISBN: 9789534805503

14,90 €

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English: Ashtanga Yoga is a style of yoga popularized by K. Pattabhi Jois in the 20th century and is considered a modern-day variation of a classical Indian yoga, widely accepted in the West. The name Ashtanga denotes eight limbs or branches, which were mentioned in Yoga Sutras of Patanjali.
 
The Ashtanga Yoga Primary Series Workbook is designed to introduce you to Ashtanga. We were all beginners at something. Every master started out from the same place of beginnings, but now you have a tool to help you with the process. It makes no difference whether you are a teacher or a student, working in a group or alone, using it during teacher trainings, workshops or self-study. Ashtanga Yoga Primary Series Workbook will not interfere with the instructions of your teacher as it has no explanations, just the hand sketched drawings, the name of the asana, and a lot of free space to take detailed notes while learning.
 
You'll find further asanas in the Ashtanga Yoga Intermediate Series Workbook
 
Success is a few simple disciplines repeated daily. Start today!
 
 
Deutsch: Ashtanga Yoga ist ein Yoga-Stil, der im 20. Jahrhundert von K. Pattabhi Jois bekannt gemacht wurde und als moderne Variante des im Westen weit verbreiteten klassischen indischen Yoga gilt. Der Name Ashtanga bezeichnet acht Glieder oder Zweige, die in den Yoga Sutras von Patanjali erwähnt wurden.
 
Das Ashtanga Yoga Primary Series Workbook soll Sie mit Ashtanga bekannt machen. Jeder fängt schließlich einmal klein an und nun hast du ein Werkzeug, das dir auf dem Weg der Entwicklung hilft. Es ist egal, ob Sie Lehrer oder Schüler sind, in einer Gruppe sind oder allein arbeiten oder dieses während Lehrerausbildungen, Workshops oder Selbststudien verwenden. Das Ashtanga Yoga Primary Series Workbook beeinträchtigt nicht die Anweisungen Ihres Lehrers, da es keine Erklärungen enthält, nur die handskizzierten Zeichnungen, den Namen der Asana und viel freien Platz, um während des Lernens detaillierte Notizen zu machen.
 
Weiterführende Übungen finden Sie im Ashtanga Yoga Intermediate SeriesWorkbook
 
Erfolg entsteht durch ein paar einfache Übungen, die täglich wiederholt werden. Starte heute!



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